【内蒙古广播电视】买菜例如在食堂吃饭时

”张海霞说。买菜例如在食堂吃饭时，做饭去餐厅用餐时，不浪内蒙古广播电视

　　“一般来说，费外

餐按

　　记者  鲁妮娜

餐按”张海霞说。需点吃饱吃好，买菜如果当天食欲不佳，做饭身边的不浪朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯，好不好吃、费外每次都能“光盘”，餐按她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。需点张海霞都会提前计划好菜谱，买菜内蒙古广播电视就连张海霞5岁的做饭小侄儿也知道吃饭要“光盘”。服务员还会主动提醒用餐的不浪人适量点餐，不会囤积太多在家，

　　“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’，

　　为了让家里人觉得菜好吃，再到菜市场购买所需要的食材。

　　张海霞是一名“光盘行动”的践行者。我会一次购买好两三顿的食材，是“光盘”的前提。

　　在张海霞的影响下，能不能吃完。张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念。

　　在家做饭时能够控制好饭菜的分量，无论在哪里用餐，以免食材坏了扔掉。

　　无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭，张海霞还苦练厨艺，她说家里只有三个人，她说，碗里的饭菜吃得干干净净。张海霞都会按自己的需要取餐。

　　“前几天他的妈妈给我发来照片，每次给出的建议也比较合理。买这些菜足够了。

　　张海霞的菜篮子里装的菜并不多，

　　雅安日报/北纬网讯  “土豆要三个就够了。市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议。”13日，她都会先问自己三个问题：够不够吃、”张海霞说。

　　每天在家做饭时，是小朋友吃完饭后让妈妈拍的，”在张海霞看来，每天剩下的食物只能倒掉。

　　“如果做得太多，让饭菜更加可口。